هكذا تساهم الهرمونات في زيادة الوزن

هكذا تساهم الهرمونات في زيادة الوزن

تلعب الهرمونات دورا هاما في الطريقة التي تستقبلين بها أمورك اليومية، إذ بإمكانها أن تغير مزاجك في أي لحظة، فهي مسؤولة عن تعاستك وعن العصبية التي تصيبك، بالإضافة إلى القلق المستمر الذي تعانين منه، زيادة على ذلك فهي أيضا مسؤولة عن اضطرابات النوم المزعجة، لكنها ليست فقط مسؤولة عن كل هذه العوامل فهي تلعب دورا أساسيا في الزيادة بالوزن.

كيف ذلك؟

تلعب الهرمونات دورا مهما في زيادة الوزن، “فالكرلين” ghréline هو الهرمون المسؤول عن الإحساس بالجوع، إذ يساهم في زيادة الرغبة في الأكل، مما يجعل الكثيرين يتناولون وجباتهم دون انتظام أو بين الوجبات، مما يشكل خطر الإصابة بالسمنة المفرطة، لكن هناك هرمون آخر عكس الكرلين، يسمى “اللبتين”leptine المسؤول عن عدم الإحساس بالجوع وهو غالبا ما يظهلر عندما يكون معدل “الكليسيمي” glycémie منخفضا.

يمكن أيضا أن تكون الإستروجينات أهم من الهرمونات في الوصول إلى السمنة، فهو هرمون نسائي ويظهر في الغالب عند تراكم الدهون ببالجسم، لذلك فإن ممارسة الرياضة في هذه الحالة وتناول الأغذية الصحية بالإضافة إلى المتابعة الطبية، قد تكون الحلول السليمة للتخلص من هذه المشاكل.

 

التعليقات

لا يوجد تعليقات

إضافة تعليق