هكذا يمكن للأفوكادو أن يساعدك على الوصول لـ100 سنة

هكذا يمكن للأفوكادو أن يساعدك على الوصول لـ100 سنة

أثبتت دراسات حديثة أن استهلاك الأفوكادو يمكن أن يكون وسيلة فعالة ضد الشيخوخةالمبكرة، وكذا محاربة مجموعة من الأمراض من أجل عمر مديد.

تحتوي الأفوكادو على زيوت فعالة من أجل محاربة الجذور الحرة، التي تعتبر من أهم الأسباب المؤدية لمجموعة من الأمراض كالقلب والسرطان، لأنها حسب الباحثين تمنع إنتاج الطاقة، مما يؤدي إلى موت محقق.

تعد بعض الفواكه والخضر مثل الجزر والطماطم، تحتوي على مضادات الأكسدة وتساهم في القضاء على الجذور الحرة، فزيت الأفوكادو مثلا يسمح للخلايا بالاستمرار في الحياة، حتى ولو تعرضت لمستوى عالي من الحديد الذي يساهم في تكاثر الجذور الحرة، فزيت االزيتون المصنع يعتبر الأقرب في مكوناته إلى زيت الأفوكادو المرتبط بنسبة الأمراض المنخفضة في مناطق البحر الأبيض المتوسط.

 

التعليقات

لا يوجد تعليقات

إضافة تعليق