10 أشياء ضرورية لسلامة وصحة مهبلك!

10 أشياء ضرورية لسلامة وصحة مهبلك!

من المعروف والشائع أن النساء يحرصن كثيرا على النظافة الشخصية، وذلك لمنع المشاكل الصحية التي قد تكون في بعض الأحيان خطيرة جدا. ويعد مهبل المرأة من المسائل التي يحرصن عليها، إذ إنه تاج سلامة صحتها. ولهذا نقدم إليك في هذه السطور، 10 نصائح تحافظ على سلامة مهبلك:

1 – تجنبي الوجبات السريعة، والأطعمة السريعة وأي شيء يعطل توازن درجة الحموضة الخاص بك.

2 – تعويد الجسم على التغدية المتوازنة والصحية.

3 – حسن اختيار وسائل الحماية ومنع الحمل.

4 – تجنبي النظافة المبالغ فيها بشدة لأنها ستسبب الجفاف لمهبلك.

5 – تجنبي مضادات الأكسدة.

6 – تجنبي الصابون.

7 – قومي بزيارة طبيب مختص في المسالك البولية والنساء.

8 – أوقفي التدخين لأنه يؤثر على سلامة مهبلك.

9 – لا تجلسي في الحمام لمدة طويلة جدا لأن مهبلك يلتقط المكروبات.

10 – اختاري الملابس الداخلية بعناية وحافظي على نظافتها.

التعليقات

لا يوجد تعليقات

إضافة تعليق