10 أشياء لا تتجاهليها إذا كان زوجك يعاني من القلق

10-choses-quil-ne-faut-pas-oublier-lorsque-vous-aimez-une-personne-qui-souffre-danxiete

يعاني الشخص المصاب بالقلق من التوتر والخوف المستمر، من أشياء قد تبدو طبيعية. عندما تظهر هذه الأعراض بشكل كبير، لا يجب تجاهلها لأنها تسبب: الرعشة، الزيادة في ضربات القلب، الغثيان وعدة مشاكل صحية أخرى.

قد تكون من بين أسباب الإصابة بالقلق:

  • المزاج.
  • خلل في الدماغ.
  • الوراثة.
  • الصدمة.

إذا كنت تحبين شخصا مصابا بالقلق، إليك 10 أشياء يجب أن تعلميها :

1- هم غالبا أشخاص ظرفاء، وقد يكون لهم نفس اهتماماتنا. لا تعامليهم بطريقة مختلفة.

2- كوني متفهمة، وحاولي إخراج الشخص المصاب من قلقه بالتفكير في أنشطة ترفيهية.

3- يفضل المصابون الوحدة بعض الأحيان. لا تتذمري وتفهمي الأمر.

4- إذا تم تجاهلك من طرفهم لا تتذمري، فهم يحاولون فقط التحكم في توترهم أو خوفهم.

5- يصعب تغيير هؤلاء الأشخاص، فلا تلحي كثيرا. أظهري حبك لهم فهم يحتاجونه ولو لم يعبروا عن ذلك.

6- وجودك مهم في حياتهم، لكن في حالات معينة قد يتصرفون بطريقة لا تروقك. اعلمي أنهم لا ينتظرون منك الشيء الكثير. فقط كوني موجودة ومتفهمة.

7- لا يحب هؤلاء الأشخاص أن يقلقوا محيطهم، لذا لا تصري على بعض الأشياء.

8- بعض الأشياء الصغيرة قد تخلق لهم حالة القلق والخوف. انتبهي لتصرفاتك.

9- هم أشخاص حساسون جدا، وقربك منهم يجعلك تعيشين معهم لحظات لا تنسى. هم فقط يحتاجون لحب ودعم أكثر من الآخرين.

10- هم على وعي كامل بحالات القلق التي تنتابهم، ويتعايشون معها رغم ذلك، لذا عوض أن تقولي لهم ثقوا بأنفسكم، ادفعيهم إلى المغامرة، لكن لا تصري ولا تضغطي كثيرا.

أضف تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *