3نباتات لن تتخيلي أنها ستساعدك على النوم

3نباتات لن تتخيلي أنها ستساعدك على النوم
منذ 9 شهور

هناك مجموعة من الأشخاص يعانون من قلة النوم ، الإرهاق ، أمراض التنفس و التلوث كلها عوامل تجعل النوم يهجر ك رغم أنه مهم لصحتنا .
وحسب مكتب مراقبة الأمراض فإن قلة النوم تعتبر مشكلا حقيقيا يصيب الأشخاص الذين لا يبخلون في إنفاق أموال كثييرة من أجل إيجاد الحلول ، كتغيير السرير ، شرب الخلطات الطبيعية ، استهلاك الأدوية ، أو ممارسة تمارين الاسترخاء .
إليك ثلاث نباتات مميزة من أجل تحسين نومك ، و من تم اكتساب طاقة إيجابية داخل غرفتك .
_ 1 الصبار : ازرعيها ببيتك ، فهي تنتج الأكسجين الذي يجعلك تحسين بالراحة و تنامين بسهولة كما أنها تقاوم بفعالية قلة النوم
_ 2 الخزامى : فوائد الزيت الأساسي للخزامى لا تخفى على أحد ، بالإضافة إلى رائعتها الطبيعية ، فهي تجعل نومك متوازنا ، تخفف من الأرق و القلق ، تخفض من ضربات القلب ،تحسن عمل الدماغ ، كما أنها تساهم في التقليل من بكاء الرضع .
_ 3 الياسمين : رائحة الياسمين تمنحك العديد من الإيجابيات ، تحسن من نومك ، تجعل مردويتك مرتفعة ، كما أنه يخفض من الأرق و القلق .

 

التعليقات

لا يوجد تعليقات

إضافة تعليق