3 عادات نفعلها كل يوم تؤدي إلى الفشل الكلوي.. احذريها!

9-habitudes-courantes-qui-endommagent-vos-reins

تعد الكلي من بين الأعضاء الحيوية في الجسم، فهي تعمل على تصفية وتطهير الدم وتعد من أكثر الوظائف الأكثر أهمية في الجسم، إليك 3 عادات سيئة نقوم بها كل يوم تسبب الفشل الكلوي.

1 – تناول الكثير من الملح:

تعد الملح أو الصوديوم من أهم البهارات المتواجدة في جميع المطابخ، فهي مفيدة جدا للجسم لكن الإستهلاك المفرط للملح يسبب أضرار خطيرة للجسم كما أنها تتلف الكى وتؤثر على توازن الجسم.

2 – عدم شرب الكمية الكافية من الماء:

تتلقى الكلى 600 مل من الماء كل دقيقة، تمتص 1٪ فقط من الماء والبقية تشكل البول، من الجيد استهلاك لنرين من الماء على الأقل لضمان صحتك.

3 – الإمتناع التبول:

أحيانا نضطر أن نؤجل البول حتى ننتهي من بعض الأشياء التي تشغلنا، لكن هذه من أثار العادات السيئة التي تؤدي إلى هلاك الكلى فتسبب إلتهاب المسالك البولية، حصى الكلى أو المثانة، أو إلتهاب الكلى الحاد.

 

 

أضف تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *