3 وصفات طبيعية لمحاربة الربو المزمن

3 وصفات طبيعية لمحاربة الربو المزمن
منذ 7 شهور

يعتبر الربو من الأمراض المزمنة التي تصيب الجهاز التنفسي، وهي عبارة عن التهاب في الشعب التنفسية. أزمات الربو بدورها حادة جدا، وقد تستدعي المكوث في المستشفى أحيانا، وعمل تنفس اصطناعي إضافة إلى بعض الأدوية التي ترافق المريض طيلة حياته.

إليك 3 وصفات طبيعية تحسن من عمل جهازك التنفسي وتحارب الربو وأزماته:

  • التغذية: تساعد التغذية المتوازنة على محاربة الربو والتخفيف من حدة أزماته. فبالإضافة إلى تناول الطعام الصحي، احرسي على إضافة الزنجبيل الطري أو البودرة والكركم لأطعمتك اليومية، لتستفيدي من خاصية محاربة الالتهاب التي تتميز بها هاتان النبتتان.
  • الرياضة: تساعد على طرد سموم الجسم وفقدان الوزن، تساعد أيضا على تحسين عمل الجهاز التنفسي. اعتمدي على اليوغا فستفيدك جدا.
  • ابتعدي عن المواد المثيرة للحساسية: الغبار، تلوث الجو، الحشرات، الحيوانات المنزلية…

من المهم أن تعرفي لماذا يتحسس جسمك من أجل معرفة كيفية محاربة الربو.

 

التعليقات

لا يوجد تعليقات

إضافة تعليق