5 أطعمة تعالج انتفاخ البطن

5 أطعمة تعالج انتفاخ البطن
منذ سنتين

قدمت كريستل أبي عاصي خبيرة التغذية – 5 أنواع مع الأطعمة للتخلص من مشكلة انتفاخ البطن، ومن بين هذه الأطعمة:

1- شاي النعناع لتفادي مشكلة النفخة والغازات.

2- بهار الكمون لديه فوائد لحل مشكلة الهضم.

3- خل التفاح يختلف عن باقي أنواع الخل لأنه مصنوع من الخل المطحون فيجب إضافة ملعقة من خل التفاح على وجبة الغداء للإستفادة من منافعه.

4- الابتعاد عن الألبان والأجبان.

5- عصير التوت فوائده هائلة مجرد شرابه قبل يوم واحد من الزفاف تحصلين على نتيجة سريعة وتتخلصي من مشكلة الانتفاخ.

 

التعليقات

لا يوجد تعليقات

إضافة تعليق