5 أمور لا تجوز أثناء العادة الشهرية‎

5 أمور لا تجوز أثناء العادة الشهرية‎
منذ سنة واحدة

سر البنات الأكبر، الذي يزورهن كل شهر، هو ظاهرة طبيعية تدل على بلوغ الفتاة، وهي علامة على أن أجزاء مهمة من جسمك تعمل بشكل طبيعي، وتؤمن لك الصحة لباقي أعضاء الجسم، وقد كثرت المخاوف حول ما يجوز أو لا يجوز للبنت التي يزورها هذا الزائر للمرات الأولى في حياتها.

1_لا يمكنك الاستحمام خلال فترة الدورة الشهرية. بدأت هذه الأسطورة ربما في الفترة التي سبقت استخدام وسائل الحماية الداخلية، والتي حظيت فيما بعد بشعبية كبيرة، أو كان يمكن أن يكون الخوف من تشنجات أثناء السباحة، أي ملامسة الماء، وارتبط ذلك بهواجس قديمة ليس لها دليل طبي

2_لا تغسلي شعرك أثناء الدورة الشهرية، والحقيقة أنه ليست هناك أي أسباب لعدم غسل شعرك، أو أخذ حمام أو دش، فيمكن للحمام الدافئ أن يخفف بشكل كبير تشنجات ما قبل وأثناء هذه الفترة، وننصح هنا بتجنب الماء البارد لأنه يمكن أن يُسبب تقلصات الرحم التي يمكن أن تزيد التشنجات والآلام

3_كانت هناك عادة قديمة أن الفتاة التي يزورها زائر النساء لأول مرة تمنع من استخدام وسائل الحماية الداخلية، وهو اعتقاد خاطئ ليس له تأثير على المرات القادمة

4_لا يجب ممارسة الأنشطة الرياضية أو الشاقة خلال هذه الأيام، ونقول هنا إن ما تمرين به هو وظيفة طبيعية، وليست إعاقة أو مرضاً، يمكنك أن تفعلي أي شيء خلال هذه الفترة كما كنت قبل حدوثها

5_في حالة التوعك بعارض مرضي آخر في هذه الأيام، ننصح هنا بالراحة التامة، حيث أنه من خلال ممارسة العمل أو الجهد قد تصابين بتوتر وتقلب مزاجي وآلام في الحوض

التعليقات

لا يوجد تعليقات

إضافة تعليق