5 طرق للتغلب على خوفك من طبيب الأسنان

5 طرق للتغلب على خوفك من طبيب الأسنان
منذ أسبوعين

يعاني بعض الناس من الخوف المرضي من طبيب الأسنان، ويستمر معهم هذا الخوف طيلة السنين، مما يجعلهم خائفين دائما من الذهاب للطبيب، رغم مواجهتهم لعدة مشاكل في اللثة أو صحة الأسنان، ويتفاقم المشكل أكثر ويصبح الضرر أكبر، وتسمى حالة الخوف المبالغ فيه من طبيب الأسنان في علم النفس برهاب معالجة الأسنان “Dentophobia”.

فإذا كنت تعاني من هذه الحالة عندما تريدين الذهاب لطبيب الأسنان للمعالجة، لا تقلقي لأنه يوجد حلول منطقية للتغلب على هذه المشكلة، ومنها :

– تقبلي فكرة أن لديك مشكلة يجب علاجها:
هذه أول خطوة للتغلب على مخاوفك من طبيب الأسنان، وهي تقبل فكرة أن لديك مشكلة، وأنها ليست مشكلة مرضية خطيرة ويعاني منها الكثيرون غيرك؛ لذا يجب أن تتقبليها دون حرجِ، وأنّها ضرورية للحفاظ على صحة أسنانك؛ لتجنبك مشكلة التسوس وأمراض اللثة، وأمراض خطيرة مثل سرطان الفم وغيرها؛ فمجرد تفكيرك أنك تريدين الذهاب لطبيب الأسنان للتخلص من هذه المشاكل؛ سيعمل على تهدئة مخاوفك كلها.

-احرصي على اختيار طبيب ودود:

خطوة أن تجدي طبيب أسنان مناسب وودود هي خطوة صحيحة ومهمة؛ لأنه إذا كان الطبيب ودوداً واجتماعيّاً سيساعدك على التعامل مع المشكلة بسهولة من خلال تبديد مخاوفك، وعندما تعتادين على هذا الطبيب سيكون الموضوع أكثر سهولة في المرات القادمة.

– اعرفي كل المعلومات المتعلّقة بالإجراءات الطبية المتبعة في العلاج:

المعرفة قوّة، وفي كثير من الأحيان يعاني الناس من الخوف من زيارة طبيب الأسنان لجهلهم بالإجراءات الطبية المتّبعة في علاج مشاكل الأسنان، ولعدم معرفتهم ما يمكن توقعه أيضاً، لذا اطلبي من طبيبك أن يوضح لك الخطوات التي سيتّبعها لعلاجك؛ فهذا سيخلصك من جزءٍ كبيرٍ من هذه المخاوف.

-اطلبي استخدام التخدير:

الكثير من المرضى يطلبون من طبيبهم التخدير المسبق؛ حتى لا يشعرون بالألم والقلق منه؛ فالتخدير خيار مهم وضروري لمن يعانون من الخوف الشديد، كما أنّه يجعلك تشعر بالاسترخاء أثناء العلاج، ولا بدّ منه في عمليات الأسنان الكبرى، لذا مجرد معرفتك أنك لن تشعري بالألم من خلال المخدر، سيقل خوفك وتعتاد على زيارة الطبيب كل مرة.

-اصطحبي معك أحدا من أصدقائك أو عائلتك:

قد تحتاجين للدعم والمساندة لتهدئة مخاوفك من طبيب الأسنان؛ لذا من الضروري أن تصطحب معك فرداً من عائلتك أو صديقاً تثقين به ليقدم لك الدعم العاطفي، وستشعرين أنك أكثر أماناً، وبالتالي ستقل مخاوفك كثيراً.

 

التعليقات

لا يوجد تعليقات

إضافة تعليق