6 حيل للمحافظة على صحة منطقتك الحساسة

sex santé

لا توجد هناك وصفات سحرية للمحافظة على صحة المنطقة الحساسة، كالمهبل تحديدا. لكن ما عليك نسيانه تماما هو استعمال الصابون، مهما كان نوعه، لأنك بذلك تقتلين الباكتيريا النافعة الموجودة بالمهبل، والتي تضمن حمايته من الالتهابات والميكروبات الضارة.

إليك 6 نصائح بسيطة للمحافظة على صحة منطقتك الحساسة:

1- احرصي على ارتداء ملابس داخلية من القطن، لأن المواد الأخرى تسبب الالتهابات والحكة.

2- اغتسلي مرة في اليوم، أو مرتين كأقصى تقدير، لأن كثرة الماء تقتل الباكتيريا النافعة. لا تدخلي الماء في المهبل، ونظفيه خارجيا فقط، دون استعمال أي مواد أخرى.

3- لا تهملي تنظيف منطقة الشرج، واحرصي على البدء من المهبل أولا، لكي لا تلمس الباكتيريا المهبل وتتسبب لك في التهابات خطيرة.

4- نظفي المنطقة بين المهبل والشرج جيدا لأن الباكتيريا الضارة تتجمع بها، وقد تصيب الشرج والمهبل بالتهابات.

5- لا تستعملي الصابون بتاتا، واكتفي بالماء.

6- اغسلي ملابسك الداخلية جيدا بيدك، ولا تضعيها في الغسالة لأنها لا تزيل البكتيريا بشكل كامل. استعملي صابون طبيعي.

نصائح أخرى:

  • خلال فترة الدورة الشهرية احرصي على تغيير الفوطة الصحية كل 4 ساعات، ولا تمارسي الجنس بتاتا خلال هذه الفترة لتفادي الإصابة بالأمراض والالتهابات.
  • خلال ممارسة الجنس، احرصي على نظافة يديك ويدي شريكك.
  • إحرصي على التبول مباشرة بعد ممارسة الجنس، لكي لا تصعد الميكروبات للرحم.
  • كوني حريصة ولطيفة مع منطقتك الحساسة، لأنها ضعيفة وحساسة فعلا ومن السهل إيذاءها.
  • لتفادي الروائح، نظفي منطقة البظر بالورق الصحي بعد التبول.

أضف تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *