6 مشروبات ديتوكس رائعة لتنظيف الكبد.. جربيها

detox jus

من أجل تنقية الجسم، تصفيته وتحفيز عمله وعمل أعضائه الحيوية، يجب الحرص، إلى جانب إتباع نظام غذائي صحي وممارسة الرياضة، على استهلاك وصفات ديتوكس بين الفترة والأخرى، من أجل مضاعفة طرد السموم والحفاظ على سلامة الجسم.

إليك وصفات عصائر ديتوكس رائعة ومفيدة جدا لتنظيف الجسم وتحفيز عمله:

1- ضعي قطع من التفاح الطري مع أعواد القرفة داخل لتر أو لترين من الماء. اتركيه في الثلاجة ليتفاعل، ثم اشربي منه طيلة اليوم.

2- ضعي قطعا من الفراولة داخل زجاجة كبيرة من الماء، ثم ضعي الكل في الثلاجة لساعة على الأقل. اشربي المشروب طيلة اليوم.

3- قطعي الليمون الحامض، البرتقال والخيار لقطع متوسطة، أضيفي لها أوراق النعناع، ثم ضعيها داخل زجاجة ماء. اتركي المشروب في الثلاجة لمدة ساعة قبل استهلاكه.

4- قطعي البطيخ الأحمر لقطع متوسطة، أضيفي النعناع ثم لتر أو لتر ونصف من الماء واتركي المشروب يتفاعل لمدة ساعة على الأقل في الثلاجة.

5- ضعي أوراق الحبق، قطع الفراولة، الليمون الحامض داخلة لتر من الماء، ثم اسحقيهم بالاستعاة بشوكة الأكل، لإخراج عصيرهم. اتركي الخليط في الثلاجة طيلة الليل قبل أن تشربيه على مدار اليوم في الغد.

6- في 3 لترات ونصف من الماء، أضيفي عصير 4 حبات ليمون حامض، ملعقة كبيرة من الزنجبيل الطري المبشور، وملعقة من بهار القرفة. اخلطي جميع المكونات واتركيها في الثلاجة ليوم كامل قبل أن تشربيها.

 

أضف تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *