8 تمارين بسيطة تخلصك من الوزن الزائد في أسبوعين فقط

8 تمارين بسيطة تخلصك من الوزن الزائد في أسبوعين فقط

تحلم كل سيدة بجسم جميل كالعارضات، لذلك لا تتأخر في تجربة أنواع متعددة من الأدوية للحصول على ما قوام رشيق، دون أن تعلم بأن الحل سهل وبسيط وهو الأسلم لها في تحقيق هدفها دون عناء.

إليك 8 تمارين رياضية ستحصلين من خلالها على القوام الذي تحلمين به دون تعب:

1

Picture 1 of 8

تمددي على الأرض وضعي يديك وراء رأسك، ألصقي أسفل قدميك مع بعضهما ثم حاولي الوصول لركبتيك 10 مرات.

 

 

 

التعليقات

لا يوجد تعليقات

إضافة تعليق