دراسة: هل تناول الشوكولاطة يساهم في إنقاص الوزن أو زيادته؟

دراسة: هل تناول الشوكولاطة يساهم في إنقاص الوزن أو زيادته؟

أكد خبراء من جامعة “سيراكوس” بأمريكا في دراسة أجريت على 968 شخصا تتراوح أعمارهم ما بين 23 و98 سنة، أن الشكولاطة لها تأثير إيجابي على قدراتنا المعرفية، إذ إن تناولها قد يعمل على تحسين عمل الذاكرة وتنشيطها.

كما أن دراسة أخرى أجريت بسنوات، ذكرت أن تناول الشوكولاطة كل صباح وبشكل منتظم يمنح الطاقة ويحسن مردودية الشخص، كما أنها أكدت على أن هذه المادة بإمكانها أن تساهم في إنقاص الوزن.

يوضح المختصون في مجال التغذية عموما أن الجسم يحول المواد الغذائية إلى طاقة خلال الفترة الصباحية، أما في الفترة الزوالية فإن الدماغ والجسم معا يقومان بتخزين الطاقة وتحويلها إلى ذهون، لذلك فإنهم ينصحون الأشخاص الذين يريدون إنقاص وزنهم والذين أدمنوا على تناول المواد الغذائية الحلوة بتناول الشكولاطة 9 ساعات بعد وجبة الإفطار. لكن مع الحرص على تناول وجبة الغذاء في وقت متأخر حتى يتمكن الجسم من حرق كل المواد الغذائية التي يمكنها أن تسبب السمنة في وقت لاحق.

 

 

التعليقات

لا يوجد تعليقات

إضافة تعليق